nadulmok

나이가 들면서 건강에 조금씩 신경을 쓰게 되는데요. 사실 골고루 잘 먹고 운동 열심히 하고 술담배 안하는 것 만큼 건강할 수 있는 게 있을까 싶지만 회사다니고 일하다보면 음식을 조절하기도 힘들고 운동할 시간도 없습니다. 밤 10시 11시까지 일하는데 저녁을 조절해서 먹는다는게 현실적으로 힘들고 일하고 나서 씻지도 못하고 쓰러져 잠들때도 있는데 운동이 웬말입니까? 자기관리를 하네 안하네의 수준이 아니라 불가능한거죠. 그렇기에 영양제나 몸에 좋다는 것들을 하나둘씩 챙겨먹기 시작하는 나이가 되면 방송프로그램들 보다가 어디에 뭐가 좋다하면 솔깃해서 검색해보고는 합니다. 저도 뭐 목에 좋다는 프로폴리스 같은 것들은 몇번 구매해서 먹거나 목에 스프레이로 뿌리거나 했던 기억이 나네요. 카무카무는 열매로도 있지만 가루..